2012年08月07日
デブがアスリートを目指して
北海道から、息子が帰って来た。
夜9時以降の食事を止めて、
ビールを止めて、
7落としたそうだ。
俺もやらねば、
今のままでは、何も変わらない
変わらないんじゃない、
変えようと、していないだけや
遅出も夜勤も、関係無く、
21時以降は、食事しない
まずは、ここから
夜9時以降の食事を止めて、
ビールを止めて、
7落としたそうだ。
俺もやらねば、
今のままでは、何も変わらない
変わらないんじゃない、
変えようと、していないだけや
遅出も夜勤も、関係無く、
21時以降は、食事しない
まずは、ここから
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